Le 20 janvier, Oz-en-Oisans, qui célèbre ses 20 ans cette saison, organise la douzième édition de la Pyramide d’Oz, une course de ski de montagne très technique, faisant partie des compétitions du championnat de France. En versant plus accessible, sont aussi proposées des épreuves pour les jeunes et pour ceux qui veulent s’initier à la compétition.

La Pyramide. Moins connue que la Pierra Menta en Savoie, mais tout aussi relevée, elle fait partie des épreuves phares du ski de montagne.  Chaque année, les meilleurs compétiteurs mondiaux viennent se tester ici, et les vainqueurs de cette course  se retrouvent souvent aux premières places de la coupe du monde de ski de montagne. Car la Pyramide d’Oz a des caractéristiques qui n’ont rien à envier à ses grandes sœurs d’Égypte : près de 2 000 mètres de dénivelée positive, des pentes raides à la descente atteignant les 40°, des couloirs en glace à la montée qui nécessitent le déchaussage des skis et l’utilisation de crampons…  Le point culminant de la course, c’est le sommet appelé la Pyramide d’Oz, à quelque 3 300 mètres d’altitude. Voilà pour le parcours A, très typé haute montagne. “Il s’effectue par équipe de deux, pour préserver l’esprit montagne et la solidarité”, précise Charles Zurcher, président de l’association Montagnes de l’Oisans, qui organise la course en collaboration avec l’office du tourisme d’Oz-en-Oisans.
Mais cette compétition présente aussi des versants plus accessibles. Le parcours B, qui se déroule sur un peu moins de 1 000 mètres de dénivelée positive, est ouvert à tous en individuel, à partir de 16 ans. Le parcours C, mis en place depuis 2006, est encore moins long :  avec environ 500 m de dénivelée en individuel, il représente une découverte de la course de ski de montagne.

3 000 mètres en deux jours
La nouveauté de cette année, c’est une “Vertical race”, c’est-à-dire une montée de 1 000 mètres de dénivelée (sans descente), le 19 janvier.  L’exercice est simple mais redoutable :  remonter une piste noire le plus rapidement possible en individuel. Cette épreuve fait partie du championnat de France de Vertical race et on y retrouve en grande partie les compétiteurs du parcours A de la Pyramide d’Oz. Ce qui fait tout de même la bagatelle de 3 000 mètres de dénivelée en deux jours !
Pour soulager les muscles mis à rude épreuve, l’association Kinés du monde, basée à Grenoble, propose des massages aux coureurs. Un service bien appréciable pour eux, et une façon de se faire connaître pour cette organisation humanitaire qui forme des kinés dans le monde entier.
Côté animations, des initiations au ski de randonnée, des stands de matériel et des démonstrations. Oz-en-Oisans entend ainsi dévoiler les attraits du ski de rando, au moins aussi nombreux que ceux de la  piste…
Jeanne Palay
OT d’Oz: 04 76 80 78 01.