Une approche du ski tout en douceur

Annie Breyton, monitrice de ski alpin, ancienne championne du monde de ski de vitesse, adepte des techniques d'épanouissement personnel, a imaginé Ski Eveil, une méthode pour appréhender la glisse en douceur et en conscience. Le ski s'apprend via les sensations, plutôt que par la technique. Et cela en pratiquant au préalable des exercices de respiration et de visualisation pour accroître la perception de son corps dans l'espace. Très efficace ! En janvier et jusqu'aux vacances de février, Annie propose des séances à la journée en partenariat avec le gîte La Verne à Méaudre dans le Vercors. Un lieu fort agréable qui a installé cet hiver un centre de relaxation à proximité des remontées mécaniques*. "Ski Eveil est destiné à un large public mais est particulièrement bien adaptée aux femmes", indique Annie. Elle organise d'ailleurs des sessions rien que pour le beau sexe ( à Méaudre les 17, 31 janvier et 7 février). Plus tard dans la saison, la monitrice déplace sa base à Val Thorens où elle a mis en place des stages de plusieurs jours (du 9 au 13 mars et du 20 au 24 avril en partenariat avec l'école Ski Cool). "Pour les groupes constitués, je me déplace à la journée dans la station de leur choix"; précise-t-elle encore. Pour que la méthode soit pleinement efficace, les sessions ont volontairement été programmées en dehors des vacances scolaires, loin de la foule et du chahut. L'occassion de vraiment se ressourcer. Contact skieveil@neuf.fr

* il comprend un sauna, un hammam, un jucuzzi, un bain chaud norvégien extérieur ou encore des boxes de détente sous huiles essentielles et infusions…