Après la période anxiogène que nous vivons, chacun a des envies bien légitimes de ressourcement et de reconnexion à la nature. Voici quelques idées d’activités à pratiquer en Oisans. En toute sérénité.

Yoga dans la nature

©F.Crosasso

Le yoga en extérieur permet de se ressourcer dans un environnement proche, sans faire deux heures de marche. Le but est de se poser dans l’espace naturel, de s’y sentir bien, et de repartir avec quelque chose de plus doux en soi”, expose Florence Crosasso, enseignante de yoga au Bourg-d’Oisans. Les séances ont lieu près du lac Bleu, à Bourg-d’Oisans. Le yoga pratiqué, appelé viniyoga, s’adapte à chacun à partir de postures et de respiration. Il est accessible à tous, même aux débutants et aux personnes âgées. “Le viniyoga ne met personne en difficulté. Si quelqu’un ne peut pas faire une posture, je l’adapte pour que chacun profite au mieux de la séance”.

Séances le lundi matin de 9 h 15 à 10 h 30, et le mercredi soir, de 18 h à 19 h 15. 10 € la séance (adultes). Tél. 06 21 17 28 65

SAFARI ABEILLES

Accompagnateur en montagne, Maxime Pichoud est aussi apiculteur amateur. Pour partager sa passion, il organise des safaris abeilles au départ de la miellerie de Gilles Roche, au Freney-d’Oisans. Au terme d’une petite balade, pendant laquelle il explique le monde complexe des abeilles, Maxime emmène les visiteurs dans son propre jardin. Là, un rucher pédagogique, avec des ruches vitrées, attend les visiteurs. Les protections fournies permettent de s’approcher des abeilles, et même de les caresser ! “C’est une expérience étonnante et sans risque, car elles sont occupées, donc elles n’attaquent pas”, précise l’apiculteur, qui fait également déguster les produits de la ruche. De retour à la miellerie, chacun peut acheter ces produits.

Le jeudi à 14 h. Durée : 3 heures. Venir avec un pantalon et des chaussures fermées. À partir de 6 ans. 23 € (adultes), 19 € (enfants). Tél. 06 95 92 41 23.

BOIS ET MÉDITATION

Élisabeth Beaupère allie deux activités au sein d’ateliers originaux à Venosc, appelés Bois et Sens. Les participants apprennent à sculpter au couteau dans du bois vert. Et surtout, ils sont invités à se poser et à méditer, dans l’odeur douce des copeaux frais. “La sculpture est presque un prétexte au développement personnel. C’est une invitation sensorielle, où l’on découvre un moyen de relier conscience, présence et action, et de le transférer ensuite dans la vie quotidienne”. Chacun repart ensuite avec la cuillère en bois vert qu’il a sculptée, et un peu plus de tranquillité d’esprit.

Ateliers en français ou en anglais. À partir de 14 ans. 38 € la séance de 3 heures. Tél. 06 82 42 93 51.

CANOË ET PADDLE COOL

©Neil Wilson_suivrelarive.com

L’Oisans recèle des torrents impétueux, mais aussi une petite rivière calme et peu profonde, appelée la Rive. Neil Wilson, gérant de la société Suivre la Rive, propose des locations de canoë et de paddle sur ce cours d’eau adapté aux familles. Le départ a lieu au village du Vert, à 2 kilomètres du Bourg-d’Oisans. Après un petit briefing, les familles partent en autonomie sur la rivière, pour une balade aquatique paisible d’une heure et demie, au cours de laquelle on peut observer des poissons, des oiseaux et des écureuils. “Le top pour les enfants !”, estime Neil Wilson.

Canoë 3 places (à partir de 3 ans) : 15 € (adultes), 12 € (enfants). Paddle (à partir de 14 ans) : 20 €. Tél. 06 21 65 64 31

Jeanne Palay

Photo de Une ©Neil Wilson_suivrelarive.com

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