Échauffement spécial ski avec Lucile Woodward

Le ministère des Sports s’est associé à Lucile Woodward, coach sportif diplômée d’État suivie par 300 000 followers pour sa campagne Prévention hiver 2019. Après le lancement d’une vidéo consacrée à une séance de préparation physique dédiée aux sports d’hiver, place à l’échauffement en direct le 19 février aux Menuires, en partenariat avec l’ESF. La coach rappelle qu’il faut s’échauffer chaque matin quelques minutes pour réveiller les muscles sollicités par la pratique du ski et lubrifier les articulations. C’est le meilleur moyen de prévenir les risques de blessure. Rendez-vous à 9h pour une séance en musique avec les coachs sportifs de la station des Belleville et les pulls rouges, ouverte à tous.

Campagne prévention hiver 2019

 

📰 Recevez notre newsletter gratuitement !

Recevez chaque lundi le debrief de la semaine passée !

Suivez-nous également sur Facebook

Territoires liés :

A lire ailleurs sur le web :