Désireuse de montrer que son offre hivernale ne se résume pas au ski alpin, la station d’Oz-en-Oisans organise samedi 13 et dimanche 14 avril la troisième édition des Nordic Days. Ce week-end vous permettra de découvrir les joies de la marche nordique sur neige, sans oublier une initiation au ski de randonnée ou un atelier raquettes à neige.
Le camp de base de cet événement sera installé à 2100 m d’altitude, au plateau de l’Alpette (accessible en télécabine). La journée du samedi – à partir de 13h30 – sera consacrée à des séances de découverte de la marche nordique. Elles se dérouleront sur une heure, par groupes de six à douze personnes, sur les boucles de ski fond et/ou l’un des deux parcours permanents de marche nordique d’Oz. Cette initiation est gratuite, tout comme le prêt de bâtons. Vous devez simplement être en possession d’un forfait remontées mécaniques valides (le forfait piéton coûte 16,50 € la journée pour les adultes, 11 € pour les enfants de 5 à 12 ans). « Même si vous connaissez déjà la marche nordique, la pratiquer sur la neige vous apportera des sensations nouvelles. Comme on évolue sur un sol glissant, le planté du bâton est crucial, beaucoup plus que sur de la terre dure par exemple. C’est davantage technique que physique. Sur neige, on est obligé de ressentir les bases techniques plus rapidement, et après c’est bénéfique quand on revient sur la terre. Les muscles des chevilles travaillent aussi différemment que sur un sol dur. On se rapproche un peu des sensations qu’on peut avoir sur du sable », explique Mathieu Rougier, l’animateur de l’office du tourisme d’Oz-en-Oisans et spécialiste de cette activité (il a été médaillé de bronze aux championnats du monde 2014 de marche nordique).
A noter aussi, le samedi à l’Alpette, des ateliers raquettes, des démonstrations de chiens d’avalanche et un parc DVA pour s’entraîner à retrouver des DVA enfouis sous la neige. Puis, à 17h30 à la station d’Oz, vous pourrez participer à une grande Color Party. Le principe ? Vous enfilez une combinaison blanche, et vous vous faites « bombarder » de poudre colorée (généralement à base de fécule de maïs). Le résultat peut ainsi s’apparenter à une sorte de grand arc-en-ciel humain.
Le dimanche, place au Challenge de marche nordique (à 10h), une épreuve chronométrée avec deux parcours (6 ou 12 km), toujours sur le plateau de l’Alpette. « On fera un départ groupé. Le parcours empruntera les pistes de ski de fond, au milieu du plateau des lacs, le plus probablement avec une boucle de 6 km à parcourir une ou deux fois. Le dénivelé ne devrait guère excéder 200 à 300 mètres. Certes, c’est une compétition : il faut toujours avoir un pied au sol, ne pas courir,etc. Mais on n’aura pas non plus des juges tous les 50 mètres comme au championnat de France. Ce sera une ambiance plus légère. Les gens qui auront découvert l’activité la veille pourront sans souci participer à ce Challenge », affirme Mathieu Rougier. Le tarif est de 20 euros, incluant le forfait piétons pour accéder à l’Alpette.
A noter aussi, le dimanche, une initiation au ski de randonnée (20 € tout compris), également au départ de l’Alpette, avec prêt de matériel. Elle se déroulera en hors-piste. Réservation indispensable. Un seul groupe d’une quinzaine de personnes, départ à 10h30, retour vers 12h30 à Oz-station. Ceci afin d’être à l’heure pour le barbecue et concert d’Octopus Garden (un groupe qui fait des reprises assez variées, de chansons françaises et internationales), pour finir le week-end dans une ambiance de fête. Pour les inscriptions au Challenge de marche nordique ou à l’initiation ski de randonnée, c’est par ici.
Martin Léger
Photo de une : Les parcours de compétition ou d’initiation des Nordic Days emprunteront notamment les pistes de ski de fond du plateau des Lacs © OT Oz-en-Oisans