Avant de skier, on s’échauffe

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La coach Lucille Woodward, à nouveau ambassadrice de la campagne de prévention hiver du ministère des Sports Pour que la montagne reste un plaisir, délivre plein de conseils pour se préparer aux vacances à la neige. Des exercices à J-30 de votre départ, mais aussi d’autres pour s’échauffer avant de dévaler les pistes. Une séquence indispensable.

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