Tous les mercredis de 9h à 12h jusqu’à fin octobre, sur les hauteurs de Termignon, Thierry Bardagi propose des séances de marche pieds nus. « On alterne les terrains : dans 20-30 cm d’eau (à Plan du lac et au Lac du Lait), parfois un peu plus rêches, mais on est marche surtout sur des pelouses humides/tourbières, très agréables pour la voute plantaire. Il faut 80 à 90 minutes pour que le corps soit inondé des électrons de la terre et se recharge », explique cet accompagnateur en montagne et professeur de yoga. Exercices de respiration et yoga du rire (pour la production d’endorphines), travail de proprioception et d’ancrage, ou encore contemplation des marmottes sont aussi au programme. Accessible dès 4 ou 5 ans, 20 € par personne, réservation au 06 85 06 51 43 /tbardagi@hotmail.com
