Prévu du 6 au 10 avril dans la station, l’événement « Good Vibes Week », à la Clusaz, ne pourra bien évidemment pas se tenir sur place et en présence des participants, confinés chez eux en raison du Covid-19. Pour autant, ce festival de yoga et d’ateliers bien-être n’a pas été annulé. Il se déroulera gratuitement… et en ligne, en se connectant sur la page Facebook La Clusaz Yoga Festival.
Pas moins de douze cours ou ateliers, dispensés par des professeures de yoga (Caroline Favre, Elodie Lantelme et Nathalie Grospellier, cette dernière étant aussi kinésithérapeute-ostéopathe), conseillère en huiles essentielles et réflexologue (Dorothée Vittoz), coach en développement personnel (Catherine Couput) et spécialiste des soins ayurvédique (Valérie Germain), sont au programme.
Lundi 6 avril, vous pourrez participer à un cours de yoga dynamique de 9h à 9h45 (animé par Nathalie Grospellier, niveau 1-2, dès 12 ans) et de yin yoga de 18h à 19h (avec Catherine Couput, niveau 1, à partir de 14 ans). Mardi 7 avril, méditation et yoga d’éveil de 8h30 à 9h15 (Elodie Lantelme, niveau 1-2, dès 12 ans) ; atelier ayurvéda de 14h30 à 15h15 (Valérie Germain, niveau 1-2, dès 12 ans) ; yoga nidra, soit le « yoga des rêves » de 17h à 17h45 (Nathalie Grospellier, niveau 1, à partir de 16 ans). Mercredi 8 avril, power yoga de 9h30 à 10h15 avec Elodie Lantelme (niveau 2-3, dès 14 ans) ou atelier ayurvéda autour des 5 éléments de 14h à 15h avec Caroline Favre (niveau 1, dès 12 ans).Jeudi 9 avril, c’est du pranamaya qui vous attend avec « Let the sunshine in » de 8h30 à 9h15 avec Elodie Lantelme (niveau 1-2, dès 12 ans), « les essentielles de la trousse de secours » de 11h à 11h45 avec Dorothée Vittoz (dès 12 ans), et le yoga de l’énergie de 17h à 17h45 avec Nathalie Grospellier (niveau 1-2, dès 12 ans).
Enfin, vendredi 10 avril, Catherine Couput animera une séance de yoga des hormones de 9h à 10h15 (niveau 1-2, dès 18 ans), avant l’atelier ayurvéda pratique de 14h à 15h15 (niveau 1-2, dès 12 ans). Le niveau 1 est accessible à tous, y compris les débutants. En niveau 1-2, les débutants sont acceptés, avec possibilité de faire évoluer sa pratique selon son niveau. Enfin, le niveau 2-3 s’adresse à des pratiquants réguliers et en bonne forme physique.
Photo de une : L’édition 2019 de ce festival avait connu un franc succès © OT La Clusaz / Julie Desnoulez
